10 frases de trabalho para tornar seu dia mais produtivo

TL;DR

As frases de trabalho funcionam como mantra curto, e cada uma responde a um travamento: Robert Collier define sucesso como soma de pequenos esforços repetidos, e George Lorimer liga acordar motivado a dormir satisfeito.

  • Por que importa: quem trabalha por conta própria controla o próprio destino, então manter a motivação vira parte do ofício.
  • Em números: apenas 39% dos profissionais brasileiros se diziam engajados em 2025, cinco pontos abaixo de 2024.
  • Na prática: diante de um “não”, a frase de Karen Miller trata a recusa como sinal de direção errada.
  • Ponto de atenção: frase não substitui método, e a rotina do freelancer ainda pede organização e técnicas como o Pomodoro.
  • Conclusão: Dale Carnegie amarra sucesso a prazer na tarefa, argumento para se especializar naquilo de que mais se gosta.

Todo redator profissional gostaria de ser mais produtivo e, consequentemente, aumentar seus ganhos no final do mês. Além de muita organização e da utilização de métodos como o Pomodoro há outra coisa que pode ajudar.

Frases de trabalho, ou motivacionais, são o suficiente para colocar nossa mente no lugar certo e lembrar-nos de nossos objetivos, servindo mais ou menos como mantras que otimizam a realização de tarefas.

Quer conhecer algumas dessas frases de trabalho que podem ajudar e entender a mensagem que cada uma delas pode nos passar em cada situação? Confira a lista que preparamos para você!

Neste post 10

1. “Você precisa acordar todos os dias motivado se quiser ir para a cama satisfeito.”

A frase de George Lorimer, um jornalista e autor norte-americano, é um desses motivacionais que devem estar sempre na mente do redator freelancer.

Quando depende de você construir uma carreira e fazer o máximo possível para atingir seus objetivos, ter em mente que manter a própria motivação em alta é importante para conseguir se sentir bem consigo mesmo é uma ótima ideia.

Pense nesta frase toda vez que tiver problemas para levantar da cama pela manhã. Nos arrependemos principalmente daquelas coisas que não fazemos e para não ficar horas e horas rolando sobre o travesseiro e se culpando pelas conquistas que ainda não atingiu é preciso encontrar um propósito, concentrar-se nele e prosseguir em sua jornada.

2. “Quando alguém lhe diz “não” isso não significa que uma conquista é impossível, apenas que não será feita ao lado dessa pessoa.”

A frase de trabalho de Karen Miller, jornalista, historiadora e autora de best sellers norte-americana é daquelas que devemos lembrar sempre que nos deparamos com negativas em nossa vida profissional.

É claro que, em algumas ocasiões, os “nãos” que você receberá por aí significam que é preciso repensar a maneira como vem abordando as situações em sua vida. Mas na maioria das vezes eles são apenas um indicativo de que você está buscando respostas nos lugares errados e precisa de uma nova direção para atingir seus objetivos.

Transforme os “nãos” que a vida lhe dá em motivos para buscar um “sim”. É essa a lição que Karen queria passar com a sua frase.

3. “Daqui a um ano você vai querer ter começado hoje.”

Karen Lamb cunhou a frase acima para nos mostrar o quanto é importante começar o mais rápido possível nossos projetos. Sempre que se vir procrastinando um trabalho ou pensando em desistir dele lembre-se o quanto é difícil chegar a um resultado específico. Pode levar tempo para atingir seus objetivos, mas isso só significa que o quanto antes você começar melhor será para você.

No meio de tanta pressão para resultados imediatos, às vezes a gente esquece desse detalhe cruel: o tempo vai passar de qualquer jeito. Não dá para esperar o momento perfeito, porque, sinceramente, ele dificilmente aparece. Dá medo de começar? Óbvio. Mas é curioso como, olhando para trás, quase sempre você se arrepende mais do que não fez do que do que tentou — mesmo que tenha dado errado.

Em grupos de redatores, vez ou outra alguém comenta isso, sabe? Que as oportunidades não costumam mandar avisos claros, nem fazem barulho. Você só percebe que deixou passar depois. E aí, bem, só resta aprender para a próxima — mas começar hoje já te coloca adiantado nesse caminho e tira um peso enorme das costas.

4. “Não conte os dias, faça os dias contarem.”

A frase do pugilista Muhammad Ali é um mantra para todas aquelas pessoas que têm dificuldade de focar em seus projetos e acabam, por isso, vendo o tempo passar sem chegar a lugar nenhum. É preciso lembrar sempre que como redator freelancer assim como em qualquer outra carreira é você que tem o controle do próprio destino. Então é necessário fazer com que cada um dos dias da própria vida valham a pena.

5. “Acredite que você pode e terá meio caminho andado.”

A frase do presidente Theodore Roosevelt é uma de nossas favoritas. Isso porque acreditar em você mesmo é um ponto muito importante para o sucesso e quando você deixa de fazê-lo desistir torna-se tarefa muito fácil.

Trabalhe para melhorar suas capacidades como ser humano e como profissional sempre que possível. Mas ao longo desse trabalho nunca deixe de acreditar na sua força e no quanto a determinação vai ajudá-lo a chegar lá.

6. “Sucesso é a soma de pequenos esforços repetidos diariamente.”

Robert Collier cunhou a frase de trabalho acima para definir como o trabalho é importante para que atinjamos todos os nossos sonhos. Nunca acredite que nada que você faz é irrelevante. Pense nas tarefas acumuladas como a soma de pequenos tijolos que construirão o seu futuro.

7. “Frequentemente mudar de atitude é melhor que mudar de lugar.”

A citação de Artur Benson é uma das melhores dessa lista porque deixa clara para nós o quanto trabalhar em nossas personalidades, qualificações e habilidades é imprescindível. Tem hora que nos deixamos levar pelo fato de que se estivéssemos em outra cidade, empresa ou geração poderíamos ser melhores. Todavia, para ser melhor a necessidade maior é pensar no que você poderia mudar em você.

8. “A falha é o tempero que dá sabor ao sucesso.”

Se sente condicionado a acertar sempre e quando recebe um feedback negativo fica desmotivado? Pense na frase de Truman Capote toda vez que isso acontecer. Não acertamos sempre e não teria graça nenhuma viver se fosse assim.

Toda vez que falhamos temos a oportunidade de aprender e de sermos ainda melhores no futuro. Leve essa lição para a sua vida e aprenda a ouvir quando as pessoas lhe dizem que você poderia fazer algo de uma forma diferente. Em geral elas querem lhe ajudar e é seu papel permitir isso.

9. “É melhor fracassar sendo original que ser bem-sucedido imitando alguém.”

Lembra todas aquelas vezes que frisamos o quanto plágio pode acabar com a sua carreira? Pois é. A frase de Herman Melville deixa isso bem claro e serve para que você lembre, todos os dias, o quanto é importante buscar a produção de conteúdos originais para se destacar no seu campo de trabalho.

Copiar uma ideia pode ser o caminho mais rápido, mas é também o que lhe fará perder a oportunidade de aprender.

10. “É raro ser um sucesso se você não se diverte.”

Dale Carnegie define uma filosofia de trabalho na qual acreditamos: quanto mais você se dedica a tarefas que lhe dão prazer mais fácil é ser bem-sucedido. Por isso, invista em especializar-se naquilo de que mais gosta e verá que a trajetória para o topo será bem menos complicada.

E aí, inspirado? Além das frases de trabalho que listamos aqui há outros métodos que são de grande valia na hora de acelerar a produção de um redator freelancer. Conheça o quadro de produtividade e veja como ele pode lhe ajudar!

Perguntas frequentes

Frases de trabalho realmente melhoram a produtividade?

Servem de gatilho e param aí. A teoria da autodeterminação aponta três necessidades por trás de uma motivação que se sustenta: autonomia, sentir escolha e controle sobre o próprio trabalho; competência, sentir que se é capaz e está progredindo; e pertencimento, sentir-se conectado e valorizado por quem está ao redor. Dizer apenas “você consegue”, sem apoio concreto, não mexe em nenhuma das três.

Quais frases de trabalho cabem em um status ou legenda?

Três delas cabem em uma linha. “Não conte os dias, faça os dias contarem”, de Muhammad Ali. “Daqui a um ano você vai querer ter começado hoje”, de Karen Lamb. E “Acredite que você pode e terá meio caminho andado”, de Theodore Roosevelt. Nenhuma precisa de contexto para ser entendida, o que ajuda quando ela aparece sozinha na tela de quem lê.

Como escolher a frase certa para cada situação do dia?

Ligue cada citação a um travamento específico. Feedback negativo pede Truman Capote, que trata a falha como tempero que dá sabor ao sucesso. A vontade de trocar de cidade ou de empresa pede a citação atribuída a Arthur Benson, que coloca a mudança de atitude antes da mudança de lugar. E a tentação de copiar uma ideia pronta pede Herman Melville, com o fracasso original valendo mais que o sucesso imitado.

Quanto custa a queda de engajamento no trabalho no Brasil?

R$ 77 bilhões por ano, cerca de 0,66% do PIB, segundo o estudo Engaja S/A conduzido pela Flash em parceria com a FGV EAESP. O turnover responde por aproximadamente R$ 71 bilhões e o presenteísmo por cerca de R$ 6,3 bilhões. O levantamento ouviu 5.397 profissionais de todas as regiões do país entre junho e agosto de 2025.

MM Matt Montenegro