O que ninguém te fala sobre cobrar muito de si mesmo

Cobrar muito de si mesmo vira fardo quando generosidade com os outros não volta para você. O ensaio separa disciplina útil de dureza que só alimenta autossabotagem e culpa total.

• Por que importa: autocobrança sem limite esgota e distorce a leitura do que falhou.
• Como funciona: com os outros dizemos que vai ficar bem; consigo, viramos juízes rígidos.
• Ponto de atenção: nem todo desfecho depende só do seu esforço ou planejamento.
• Na prática: reconheça sua parte sem carregar toda a culpa do fim de ciclos.
• Conclusão: reduza a exigência consigo e com os outros para caber a vida real.

Você não sabe bem dizer quando foi que começou a sentir-se mal. Falo de conviver com aquela sensação de que não conseguiu dar conta da vida. E a resposta é simples: 3cstrong class="markup--strong markup--p-strong" 3eVocê tem cobrado muito de si mesmo. 3c/strong 3e

É louco como conseguimos fazer um imenso esforço para sermos generosos, agradáveis e menos combativos com as pessoas ao nosso redor, mas quando isso precisa voltar para nós mesmo, aí não vemos condições. 03cstrong class="markup--strong markup--p-strong" 3eEste é meu caso, pelo menos. 3c/strong 3e

Quando alguém nos confessa que está em uma situação complicada, vamos logo nos adiantando e dizendo: 03cem class="markup--em markup--p-em" 3e“Tudo vai ficar bem”. 3c/em 3e Mesmo se não soubermos se vai mesmo. Quando somos nós a pessoa com problemas, nossa mente funciona exatamente oposto. 03cstrong class="markup--strong markup--p-strong" 3eSomos especialistas em auto sabotagem. 3c/strong 3e

Ficamos nos culpando, por exemplo, quando alguém simplesmente vai embora sem se despedir, pelo trabalho que não está dando certo, pelo projeto que teve caminhos não esperados.